Oblicze medycyny zmienia się na naszych oczach. Ostatnie lata obfitują w szereg przełomowych odkryć, a jednym z nich było poznanie ogromnego potencjału leczniczego konopi. Olej

Ze sklepowych półek kuszą nas nieustannie produkty „bio”, „fit”, „eko” czy „organic”. Wrzucając je do koszyka, żyjemy pozorną nadzieją, że dbamy o zdrowie swoje i

Przez długie lata otyłość postrzegana była jako problem wyłącznie natury estetycznej. Dziś nadmiar tkanki tłuszczowej traktowany jest jak choroba cywilizacyjna, której powikłania stanowią poważne zagrożenie

Chyba każdy próbował kiedyś diety. Nieważne, jaka ona była. Prawdopodobne jest natomiast, że okazała się nieskuteczna, ponieważ nie odniosłeś żadnych trwałych rezultatów. Dlaczego? Diety nie

Zgodnie z zaleceniami większości ekspertów zajmujących się najzdrowszymi modelami żywieniowymi, powinniśmy spożywać pięć porcji warzyw dziennie. Ma to zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów, antyoksydantów

W ostatnich latach coraz więcej słyszy się o zespole nieszczelnego jelita. Jedni uważają ten problem zdrowotny za całkowicie wyimaginowany, inni dopatrują się w tym schorzeniu

Zdrowy styl życia to najlepsza profilaktyka zdrowotna, sposób na doskonałe samopoczucie, młody wygląd i długowieczność. Na nic zda się stosowanie leków i suplementów i częste

Od kilku lat coraz częściej poruszany jest temat tego, co nasze dzieci spożywają podczas pobytu w szkole. Dyskusja ta rozpoczęła się w odpowiedzi na lawinowy

Tłuszcze to – obok węglowodanów i białek – główne makroskładniki diety. Obwinianie tłuszczów – jak się okazało, zupełnie niesłusznie – za rozwój chorób układu krążenia

Jelita odpowiadają za trawienie i wchłanianie substancji pokarmowych, zatem zaburzenie ich funkcjonowania prowadzi do niedoborów i niedożywienia. Ale jelita to nie tylko trawienie. To także