Blog

Tłuszcze w diecie kojarzą się większości z nas z niezdrowym, ciężkostrawnym jedzeniem. Oczywiście, istnieje taka możliwość – nie brakuje przecież miłośników fast foodów i smażonych

Węglowodany uznawane są za podstawowe źródło energii. Pełnoziarniste produkty zbożowe dostarczające węglowodanów złożonych stanowią zatem składnik każdego posiłku w ciągu dnia. Jakie są konsekwencje takiego

Kluczem do zachowania doskonałego stanu zdrowia oraz nienagannej sylwetki jest dostarczanie optymalnej ilości kalorii. Podaż zbyt wielu kalorii skutkuje rozwojem nadwagi i jej konsekwencji zdrowotnych,

W ostatnich latach coraz częściej jesteśmy straszeni negatywnym wpływem cukru i soli na zdrowie. Wynika to z faktu, że spożywamy ich coraz więcej – a

Większość z nas słyszało o cukrzycy typu 1 i 2, nie każdy jednak potrafi dostrzec różnice pomiędzy nimi. A taki ogólny podział nie wyczerpuje wcale

W ostatnich latach cukrzyca zyskała miano choroby cywilizacyjnej – wzrasta zarówno liczba przypadków cukrzycy typu 1, jak i 2. Wiele osób uważa cukrzycę za chorobę

Otyłość i powiązane z nią choroby, albo jeszcze inaczej, choroby z których wynika otyłość, dotykają coraz większą ilość ludzi i to w różnym wieku. Osoby,

Nowotwory to coraz częściej diagnozowane choroby cywilizacyjne. Wzrost zachorowań na nowotwory kojarzony jest z niezdrowym stylem życia. I rzeczywiście – poza predyspozycjami genetycznymi – nasz

Insulinooporność to zaburzenie gospodarki węglowodanowo – insulinowej, które diagnozowane jest u coraz większej liczby osób. Przyczyn rozwoju insulinooporności dopatrywać należy w niezdrowym stylu życia, a

Osoby pragnące zredukować masę ciała poszukują sposobów na jak najszybsze odchudzanie. Nie każdy uświadamia sobie, że jedyną sprawdzoną metodą na skuteczne i trwałe odchudzanie jest