Blog

Ze sklepowych półek kuszą nas nieustannie produkty „bio”, „fit”, „eko” czy „organic”. Wrzucając je do koszyka, żyjemy pozorną nadzieją, że dbamy o zdrowie swoje i

Oblicze medycyny zmienia się na naszych oczach. Ostatnie lata obfitują w szereg przełomowych odkryć, a jednym z nich było poznanie ogromnego potencjału leczniczego konopi. Olej

Odchudzanie postrzegane jest często jako proces opierający się na prostym bilansie – jeśli przyjmujemy mniej kalorii niż wynosi aktualne zapotrzebowanie organizmu, wtedy spalamy tkankę tłuszczową.

Żyjemy w dobie ciągłego narażenia na stres, a także wzmożonej aktywności fizycznej i umysłowej. Codziennie stawiamy sobie coraz nowsze wyzwania, wymagamy od siebie coraz więcej.

Insulinooporność oraz cukrzyca to najpowszechniej występujące zaburzenia metaboliczne. U ich podstaw leży szereg czynników genetycznych i środowiskowych, a na pierwszy plan wysuwa się niezdrowy styl

Antyutleniacze to cenione składniki każdej diety, których główną rolą jest neutralizowanie szkodliwego wpływu wolnych rodników. Wolne rodniki to reaktywne formy tlenu, które powstać mogą w

Autofagia to jedno z najważniejszych zjawisk zachodzących w organizmie człowieka. Proces autofagii pozwala na oczyszczanie zbędnych, zniszczonych komórek ciała oraz wspomaga proces regeneracji. Bez autofagii

Awokado to owoc wyjątkowy pod wieloma względami. Przede wszystkim – w przeciwieństwie do przeważającej większości owoców wyróżnia się niską zawartością węglowodanów, a sporą – zdrowych

Współcześnie dostępna żywność obfituje w różnorodne syntetyczne dodatki, z których wiele wywiera negatywny wpływ na zdrowie. Oczywiście okazyjne spożycie żywności przetworzonej nie zaburzy znacząco funkcjonowania

Diety o niskiej zawartości tłuszczów były przez wiele lat promowane jako zdrowy model żywienia. Odkąd w latach 50 – tych ubiegłego wieku zalecono stosowanie diet