Blog

Zdrowie to bez wątpienia jedna z najcenniejszych wartości wżyciu człowieka. Na naszych oczach zachodzi ogromny postęp z zakresu wiedzy o człowieku, rozwój medycyny i wszelkich

Dieta kojarzy Ci się wyłącznie ze żmudnym procesem odchudzania? Pora zatem zmienić swoje spojrzenie na dietę, gdyż dziś wiadomo, że sposób odżywiania ma ogromne znaczenie

Jelita odpowiadają za trawienie i wchłanianie substancji pokarmowych, zatem zaburzenie ich funkcjonowania prowadzi do niedoborów i niedożywienia. Ale jelita to nie tylko trawienie. To także

Tłuszcze to – obok węglowodanów i białek – główne makroskładniki diety. Obwinianie tłuszczów – jak się okazało, zupełnie niesłusznie – za rozwój chorób układu krążenia

Od kilku lat coraz częściej poruszany jest temat tego, co nasze dzieci spożywają podczas pobytu w szkole. Dyskusja ta rozpoczęła się w odpowiedzi na lawinowy

Zdrowy styl życia to najlepsza profilaktyka zdrowotna, sposób na doskonałe samopoczucie, młody wygląd i długowieczność. Na nic zda się stosowanie leków i suplementów i częste

W ostatnich latach coraz więcej słyszy się o zespole nieszczelnego jelita. Jedni uważają ten problem zdrowotny za całkowicie wyimaginowany, inni dopatrują się w tym schorzeniu

Zgodnie z zaleceniami większości ekspertów zajmujących się najzdrowszymi modelami żywieniowymi, powinniśmy spożywać pięć porcji warzyw dziennie. Ma to zapewnić odpowiednią podaż witamin i minerałów, antyoksydantów

Chyba każdy próbował kiedyś diety. Nieważne, jaka ona była. Prawdopodobne jest natomiast, że okazała się nieskuteczna, ponieważ nie odniosłeś żadnych trwałych rezultatów. Dlaczego? Diety nie

Przez długie lata otyłość postrzegana była jako problem wyłącznie natury estetycznej. Dziś nadmiar tkanki tłuszczowej traktowany jest jak choroba cywilizacyjna, której powikłania stanowią poważne zagrożenie