Blog

Regularna aktywność fizyczna uznawana jest za jeden z najważniejszych filarów zdrowego stylu życia. Nic dziwnego – ruch to jedna z podstawowych potrzeb biologicznych organizmu człowieka,

Wiele mówi się o pozytywnym wpływie witamin i składników mineralnych na zdrowie. Nie brakuje zatem osób, które bardzo chętnie wzbogacają dietę suplementami diety. Skuszeni obietnicami

Kiedyś nadwaga definiowana była jako nadmiar kilogramów, który stwierdzany był podczas pomiarów masy ciała przy pomocy wagi. Z czasem dostrzeżono nieprecyzyjność takiego pomiaru i zaczęto

Badania termograficzne Badanie termograficzne to nieinwazyjna metoda obrazowania zmian fizjologicznych oraz metabolicznych organizmów żywych. Znajduje zastosowanie w ocenie mikrokrążenia, identyfikacji stanów zapalnych, dysfunkcji mięśniowo-powięziowych oraz reakcji

Konopie to rośliny o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych, stanowiące źródło cennych fitozwiązków. Najbardziej charakterystycznymi są bez wątpienia kannabinoidy, czyli naturalne związki występujące w konopiach siewnych i

Światowa Organizacja Zdrowia WHO od wielu lat stoi na straży naszego stanu zdrowia – a ściślej profilaktyki chorób przewlekłych. Działania WHO sprowadzają się zarówno do

Nasz stosunek do spożywania tłuszczów jest bardzo różni. Jedni uważają, że tłuszcze są zbędne, a nawet szkodliwe – i ograniczają się jedynie do spożywania odrobiny

Witamina B12 to jedna z witamin z grupy B, która występuje w diecie jedynie z produktami pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że niedobory witaminy B12 nie

Sen to nieodłączny element naszego życia, zapewniający tak potrzebną naszemu organizmowi regenerację. Nie od dziś wiadomo, że zbyt mała ilość snu wpływa negatywnie na samopoczucie,

Pokutujące od pokoleń przekonanie, że odchudzanie musi wiązać się z jałową, monotonną i pozbawioną przyjemności jedzenia dietą, można między bajki włożyć. Jadłospis osoby, która walczy