Bez czego większość z nas nie wyobraża sobie codziennego jadłospisu? Zapewne na szczycie listy pojawią się węglowodany. Uznawane są przecież za podstawowe źródło energii, źródło

Cukrzyca typu 2 to schorzenie metaboliczne znane już od tysiącleci. Jednak dopiero w ostatnich kilkudziesięciu latach odnotowano lawinowy wzrost zachorowań na tą chorobę. A wzrost

Sukcesy i zmiana stylu życia u naszych  pacjentów jest najważniejsza. Oto kolejna przemiana: Pani Agnieszka rozpoczęła swoją dietę w dniu 10.04.2017 roku z wagą 105

Koenzym Q10 to związek występujący w organizmie człowieka, który zyskał sławę jako niezwykle skuteczny składnik kosmetyków. Zastosowanie koenzymu Q10 w kosmetyce wynika z jego właściwości

Odpowiednie nawodnienie organizmu to fundament zdrowia – wszak wszystkie procesy komórkowe zachodzą w środowisku wodnym, Jednak nie wystarczy pić dowolne płyny, gdyż niekiedy może to

Podstawą profilaktyki zdrowotnej jest zdrowy tryb życia – właściwa dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Ponadto raz w roku warto wykonać podstawowe badania krwi. Co prawda

Jesz pięć posiłków dziennie, ale nie chudniesz? Wiemy dlaczego! Jednym z najlepiej znanych dogmatów dietetyki jest ten dotyczący konieczności spożywania pięciu posiłków dziennie. Zwolennikiem takiej

Jesteś skowronkiem czy sową? Sprawdź, jak wpływa to na Twoje zdrowie. Chronotyp to wewnętrzy zegar biologiczny, determinujący nasz cykl aktywności dziennej i odpoczynku nocnego. I

Cukrzyca to przewlekła, nieuleczalna choroba – nie dziwi zatem, że każdy, kto usłyszy taką diagnozę, jest pełen obaw. Wątpliwości dotyczą diety, uciążliwości leczenia insuliną, kwestii

Każda kolejna dekada przynosi ogromne zmiany dotyczące naszego stylu życia. Dzisiejszy świat znacznie różni się od tego sprzed pięćdziesięciu lat. Zmiany dotyczą stopnia naszej aktywności