Dieta ketogeniczna staje się coraz popularniejsza. Kiedyś ten model żywienia zarezerwowany był wyłącznie dla wyselekcjonowanej grupy pacjentów cierpiących na padaczkę lekooporną, dziś natomiast z pomocą

Dieta rozumiana jako racjonalny sposób odżywiania to najlepsza metoda na dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ma to kluczowe znaczenie dla zachowania doskonałego zdrowia i zapobiegnięcia

Woda stanowi źródło życia, bez niej można przeżyć zaledwie kilka dni. Pomijając ten najmniej optymistyczny wariant całkowitego braku dostępu do wody – powinniśmy zadbać o

Czy znasz trzy najważniejsze filary zdrowego stylu życia? To zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu oraz regularna aktywność fizyczna. Większość z nas najtrudniej namówić to tego

Najlepsza dieta dla serca? Wcale nie beztłuszczowa! Choroby układu sercowo – naczyniowego są w Polsce najczęstszą przyczyną hospitalizacji i odpowiadają za prawie połowę wszystkich zgonów.

Z roku na rok przybywa osób dotkniętych problemem insulinooporności oraz cukrzycy. Pomimo tego wciąż jeszcze wiele osób nie posiada choćby minimalnej wiedzy na temat tych

Otyłość to coraz powszechniej występujące schorzenie. Teoretycznie – wiemy o niej coraz więcej, jednak wciąż jeszcze pokutuje wiele mitów dotyczących otyłości. Niektóre z nich na

Dieta ketogeniczna to dieta bazująca na tłuszczach i eliminująca niemal całkowicie węglowodany. Podstawowym założeniem tej diety jest doprowadzenie do stanu ketozy, czyli powstawania ciał ketonowych

Wydawać mogłoby się, że o dietach odchudzających wiemy już wszystko. W rzeczywistości jednak osoby pragnące zredukować nadmierną masę ciała stają przed wieloma dylematami. Najważniejszy z

Pierwsze skojarzenie dotyczące wirusa SARS – CoV – 2 i otyłości dotyczy tego, że otyłość stanowi jedną z tych chorób współtowarzyszących, które zwiększają ryzyko ciężkiego