Olej kokosowy jest bez wątpienia jednym z najbardziej kontrowersyjnych olejów. Z jednej strony – wiele osób postrzega go jako cudowne remedium na wiele dolegliwości. Z

W ostatnich latach środowisko medyczne zostało zelektryzowane doniesieniami o niezwykłych właściwościach leczniczych konopi. Zelektryzowane – a także podzielone, gdyż terapia z wykorzystaniem konopi medycznych ma

Tłuszcze to – obok węglowodanów i białek – kluczowe makroskładniki diety. Niestety – bardzo często w diecie ograniczane. Odchudzanie, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu skłaniają wielu

Ograniczasz spożycie jajek? To zalecenie żywieniowe jest już nieaktualne! Cholesterol to jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników diety. Przez lata kojarzony był ze zwiększonym ryzykiem rozwoju

Każdy, kto choć raz próbował zrzucić zbędne kilogramy wie, że nie zawsze jest to łatwe. Odchudzanie to żmudny proces stopniowej utraty wagi. Wymaga to sporo

W ostatnich latach obserwowany jest lawinowy wzrost zachorowań na cukrzycę typu 2, odnotowywane są także powszechnie występujące przypadki otyłości. Szczególnie niepokojące jest występowanie tych schorzeń

Co zrobić, kiedy – mimo podjętej diety, która jest smaczna, zdrowa i syta – wciąż nie możemy przestać myśleć o jedzeniu, a każda przerwa pomiędzy

Każde wyzwanie wymaga przygotowania – obmyślenia strategii, ustalenia ścisłego planu działania, a także odpowiedniego wsparcia. To zadanie wieloetapowe i – jeśli ma być skuteczne –

Proces odchudzania to skrupulatnie planowane posiłki i treningi. Jedni twierdzą, że wystarczy, aby zrezygnowali z jedzenia słodyczy – i już waga leci w dół. Inni

Coraz modniejsze staje się oczyszczanie organizmu. Głodówki, specjalne zioła i suplementy czy diety oczyszczające organizm na stałe wpisują się we współczesny tryb życia. Czy każdemu