Większość z nas słyszało o cukrzycy typu 1 i 2, nie każdy jednak potrafi dostrzec różnice pomiędzy nimi. A taki ogólny podział nie wyczerpuje wcale

W ostatnich latach coraz częściej jesteśmy straszeni negatywnym wpływem cukru i soli na zdrowie. Wynika to z faktu, że spożywamy ich coraz więcej – a

Kluczem do zachowania doskonałego stanu zdrowia oraz nienagannej sylwetki jest dostarczanie optymalnej ilości kalorii. Podaż zbyt wielu kalorii skutkuje rozwojem nadwagi i jej konsekwencji zdrowotnych,

Węglowodany uznawane są za podstawowe źródło energii. Pełnoziarniste produkty zbożowe dostarczające węglowodanów złożonych stanowią zatem składnik każdego posiłku w ciągu dnia. Jakie są konsekwencje takiego

Tłuszcze w diecie kojarzą się większości z nas z niezdrowym, ciężkostrawnym jedzeniem. Oczywiście, istnieje taka możliwość – nie brakuje przecież miłośników fast foodów i smażonych

Czym tak naprawdę jest proces dietetyczny? Najczęściej kojarzy się z ciągłymi wizytami w gabinecie oraz koniecznością jedzenia wskazanych posiłków. Nasz program żywieniowy jest czymś więcej.

Cierpisz na nadwagę? Nie zapomnij wykonać tych badań laboratoryjnych! Otyłość uznawana jest za chorobę – i tak jak każda choroba przewlekła powinna być zdiagnozowana. Nie

Chrom to pierwiastek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom tego związku w organizmie może wywierać negatywny wpływ na

W dzisiejszych czasach stan naszego zdrowia określany jest przez pryzmat tzw. chorób cywilizacyjnych. Są to schorzenia o charakterze przewlekłym, które wynikają ze współczesnego trybu życia.

Choroby neurodegeneracyjne to jedno z najpoważniejszych zagrożeń naszych czasów. Coraz więcej osób choruje na chorobę Alzheimera czy chorobę Parkinsona, a poza komponentą genetyczną ogromne znaczenie