Miesiąc: luty 2025

Jakie zasady żywienia stosujesz? Czy na pewno są trafne? Podczas prowadzenia praktyki dietetycznej spotykam się z wieloma ciekawymi ludźmi. Wśród nich są osoby, które pierwszy

Troska o zdrowie sprowadza się przede wszystkim do profilaktyki. Dziś rozumiana jest ona jako zdrowy styl życia – unikanie stresu, regularna aktywność fizyczna, odpowiednio zbilansowana

Zaburzenie funkcji jelit odbija się echem na zdrowiu całego organizmu. Wiele powszechnie diagnozowanych schorzeń – nie tylko dotyczących układu pokarmowego – ma ścisły związek z

Jednym z najbardziej podstawowych zaleceń dietetycznych, łączących praktycznie wszystkie diety – i te odchudzające, i te dedykowane sportowcom, a także te o specjalnym przeznaczeniu terapeutycznym

Intermittent Fasting IF to coraz popularniejszy model żywienia, który polega na stosowaniu okresowego postu. IF może być realizowany w rozmaitych formatach, uwzględniających różną długość okna

Insulinooporność kojarzy się najczęściej z osobami chorującymi na cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny czy otyłość. I rzeczywiście – otyłość czy cukrzyca typu 2 są schorzeniami,

Homocysteina to aminokwas egzogenny, który powstaje na drodze przemian metioniny. Fizjologiczna rola homocysteiny w organizmie to regulowanie przebiegu wielu przemian komórkowych. Poziom homocysteiny w organizmie

Hipoglikemia reaktywna definiowana jest jako spadek poziomu glukozy we krwi z towarzyszącymi objawami hipoglikemii, który pojawia się od 2 do 5 godzin po posiłku bogatym

Hiperglikemia to stan podwyższonego poziomu glukozy we krwi, który fizjologicznie występuje po posiłku bogatym w węglowodany. Stale utrzymująca się hiperglikemia stanowi jednak stan nieprawidłowy, który

Jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń w profilu lipidowym jest podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Wokół cholesterolu oraz jego zbyt wysokiego stężenia we krwi narosło sporo