Miesiąc: luty 2025

Coraz większe zainteresowanie dietetyką wynika z rosnącej świadomości wpływu żywienia na stan zdrowia organizmu. Odżywianie to dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, potrzebnych do prawidłowego

Kiedyś jelita uznawane były wyłącznie za jeden z elementów przewodu pokarmowego, odpowiedzialny za trawienie pokarmów i wchłanianie cennych składników pokarmowych. Dziś o jelitach wiadomo znacznie

Fit terror czy dbałość o zdrowie? Jak postrzegać aktywność fizyczną?   Żyjemy z erze presji zdrowego stylu życia, posiadania nienagannej sylwetki oraz przestrzegania zdrowej diety.

Efekt jo – jo to jedna z najważniejszych przyczyn niepowodzenia w odchudzaniu. Wiele osób, które osiągnęły upragnioną sylwetkę, powraca do dawnej wagi po zakończeniu diety

Cukrzyca typu 1 i 2 to choroby przewlekłe, które wymagają stosowania leczenia. Równie istotną rolę odgrywa zmiana trybu życia, a zatem postawa osoby chorującej na

Ból to jeden z tych objawów chorobowych, który może negatywnie oddziaływać na jakość życia. Szczególnie kłopotliwy okazuje się być ból przewlekły, w przypadku którego tradycyjna

Dieta ketogeniczna to model żywienia, który proponuje zupełnie odmienne od tradycyjnego spojrzenie na dietę. W diecie ketogenicznej kluczowe znaczenie ma znaczne ograniczenie podaży węglowodanów oraz

Przyjęło się uważać, że wraz z wiekiem metabolizm ulega spowolnieniu, co sprzyja przybieraniu na wadze. W pewnym wieku zauważamy bowiem, że jedząc tyle co zwykle,

Przez wiele lat ryby uznawane były za jeden z najzdrowszych składników diety. Któż z nas nie zna powiedzenia: „zdrów jak ryba”? No właśnie… ryba traktowana

Tłuszcze to najbardziej znienawidzone składniki diety – zupełnie niesłusznie. Kiedyś zdrowa dieta czy dieta odchudzająca nieodłącznie kojarzyły się z redukcją tłuszczów w diecie. Dziś okazuje