Miesiąc: luty 2025

Zalecenia dietetyczne to obowiązujące wytyczne dotyczące żywienia, które opracowywane są przez rozmaite instytucje. Zalecenia żywieniowe dla Polaków opracowywane są przez Instytut Żywności i Żywienia i

Diety niskowęglowodanowe, w tym diety ketogeniczne są z powodzeniem stosowane u chorych na cukrzycę. To doskonała strategia pozwalająca na wyrównanie parametrów gospodarki węglowodanowo – insulinowej,

Październik od lat kojarzy się z kolorem różowym – a to dlatego, że określany jest mianem miesiąca świadomości raka piersi. W tym czasie na całym

Intensywny, stresujący tryb życia oraz niewystarczająca ilość snu odbijają się niekorzystnie na naszym samopoczuciu. Także nasza dieta pozostawia niekiedy wiele do życzenia, nie dostarczając wystarczających

Od ponad stu lat świat medycyny interesuje się klinicznymi zastosowaniami diety ketogenicznej. Początkowo dieta zasłynęła jako skuteczna metoda leczenia epilepsji lekoopornej, obecnie natomiast coraz więcej

Żyjemy w dobie kultu młodości, co przejawia się zarówno w dążeniu do nienagannego wyglądu, jak i zachowania doskonałego zdrowia na długie lata. Jak to robimy?

W ostatnich latach słyszymy o coraz to nowych dietach, które mają zapewnić szybką utratę masy ciała. Jedną z nich ma być dieta ketogeniczna, która jeszcze

Żywienie sportowców kojarzy się przede wszystkim z wysoką podażą węglowodanów, które stanowią dobre źródło szybko przyswajalnej energii. Obecnie jednak coraz większą popularnością wśród osób aktywnych

Niedobór testosteronu u mężczyzn to coraz częstszy problem. Przyczyną zbyt niskiego poziomu tego hormonu płciowego mogą być wszelkie zaburzenia w funkcjonowaniu jąder, które prowadzą do

Od wielu lat nikt nie poddaje w wątpliwość zasadności karmienia piersią, zwłaszcza w pierwszych 6 miesiącach życia malucha. Wiele kontrowersji wzbudza jednak kwestia tego, co