Month: February 2025

Jaki jest najbardziej znienawidzony składnik diety? Bez wątpienia są to tłuszcze nasycone i cholesterol. A jaki wynik badania krwi wzbudza niemały przestrach? Oczywiście wysoki poziom

Osoby pragnące zredukować masę ciała poszukują sposobów na jak najszybsze odchudzanie. Nie każdy uświadamia sobie, że jedyną sprawdzoną metodą na skuteczne i trwałe odchudzanie jest

Insulinooporność to zaburzenie gospodarki węglowodanowo – insulinowej, które diagnozowane jest u coraz większej liczby osób. Przyczyn rozwoju insulinooporności dopatrywać należy w niezdrowym stylu życia, a

Nowotwory to coraz częściej diagnozowane choroby cywilizacyjne. Wzrost zachorowań na nowotwory kojarzony jest z niezdrowym stylem życia. I rzeczywiście – poza predyspozycjami genetycznymi – nasz

Otyłość i powiązane z nią choroby, albo jeszcze inaczej, choroby z których wynika otyłość, dotykają coraz większą ilość ludzi i to w różnym wieku. Osoby,

W ostatnich latach cukrzyca zyskała miano choroby cywilizacyjnej – wzrasta zarówno liczba przypadków cukrzycy typu 1, jak i 2. Wiele osób uważa cukrzycę za chorobę

Większość z nas słyszało o cukrzycy typu 1 i 2, nie każdy jednak potrafi dostrzec różnice pomiędzy nimi. A taki ogólny podział nie wyczerpuje wcale

W ostatnich latach coraz częściej jesteśmy straszeni negatywnym wpływem cukru i soli na zdrowie. Wynika to z faktu, że spożywamy ich coraz więcej – a

Kluczem do zachowania doskonałego stanu zdrowia oraz nienagannej sylwetki jest dostarczanie optymalnej ilości kalorii. Podaż zbyt wielu kalorii skutkuje rozwojem nadwagi i jej konsekwencji zdrowotnych,

Węglowodany uznawane są za podstawowe źródło energii. Pełnoziarniste produkty zbożowe dostarczające węglowodanów złożonych stanowią zatem składnik każdego posiłku w ciągu dnia. Jakie są konsekwencje takiego